برترین ها

xa0 www.ir20shop.com شکل ظاهری گردو یک نسخه کوچک از مغز را تداعی می کند. بر همین اساس، منطقی است که این مغز خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، برای این که مغز از سطح عملکرد مطلوب برخوردار باشد نیازمند ترکیبی از کربروهیدارت های پیچیده، پروتئین بدون چربی، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب، و ویتامین ها است. برخی مواد غذایی می توانند به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان که روند رشد مغزی خود را تجربه م...

xa0 xa0 WWW.IR20SHOP.COM مطالعات محققان نشان می دهد مصرف امگا ۳ بهترین گزینه برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان در کمترین زمان ممکن است.به گزارش ویرلن از ساینس، پرخاشگری کودکان و نوجوانان یکی از بزرگترین معضلات والدین و معلمان است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در میزان خشم دارد و رژیم غذایی حاوی امگا ۳ و انواع دیگر ویتامین و مواد معدنی، قادر به کاهش پرخاشگری در کودکان و تعدیل رفتار آنان است.تمرکز این مطالعه در چگونگی عملکرد بیولوژیکی مغز و تاثیر آن بر...

WWW.ir20shop.com همه ما در اطرافمان افرادی را داریم که با شدت تمام خروپف میکنند و مزاحم خواب دیگران میشوند. برای درمان این مشکل چه راهحلی میتوان پیشنهاد داد؟ قطعا افراد زیادی را میشناسید که با مشکلات خواب دست و پنجه نرم میکنند. از طرف دیگر، کمبود خواب خطر ابتلا به مشکلات سلامتی دیگر را افزایش میدهد. حال یکی از مشکلات عدیده خواب که باعث کمبود خواب دیگران میشود، خروپف کردن است. نکته مهم در این مورد این است که خروپف عمدتا به دلیل وجود مخاط اضافی در بینی افراد شکل میگیرد. بنابراین، از بین بردن مخا...

WWW.ir20shop.com قبل از هر چیزی باید بگوییم در قدم اول همیشه سعی کنید از برنامه دوربین پیش فرض خود گوشی استفاده کنید، فرقی ندارد که شماxa0آیفونxa0دارید یاxa0گوشی اندرویدی، اپ دوربین که به صورت پیش فرض بر روی گوشی شما سوار شده است توانایی دارد که در هیچ برنامه ای نخواهید یافت و شک نکنید بهترین عکس هایی می توانید با گوشیتان بگیرید با اپ دوربین ثبت خواهد شد! دوربین های خوب تعبیه شده در گوشی های هوشمند هیچ وقت دلیل نمی شود که شما یک عکاس خوب به حساب بیایید، توجه به جزییات و یادگیری اصول ساده عکاسی ...